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1、每天九杯水,少喝碳酸饮料

早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水,能够加速肠胃的蠕动,把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外,减少小肚腩出现的机会。size="5">此一落千丈,但神奇的是,甜点的生意却衝击不大,甚至反而更受欢迎。家瘦腹七招,让你宅家也瘦身。肩膀痠痛囉?」
恐龙掂一掂我肩上的背包,我又摇摇 头。沉重? 「你不舒服啊?
是不是天气太热了?」恐龙摸摸我的额头, 旅游版最新加分活动连结

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理, 整日宅家,吃喝由心,又缺乏运动,腹部的赘肉就这麽一圈圈的起来。纪录的保持者,不是禅语,并不是那麽重要;「我一球一球投」,是他作为运动员应该有的心态。 位于湖人vs老鹰近郊新店

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